Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 141.33g | Carbs: 173.59g.
Breakfast: Магуро Тунец Салатный Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Свеклы, Гречневая Каша. Lunch: Смак Хлеб Таежный, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Курица Вареная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Треска. Snacks/Other: Кофе Хауз Капучино Классический, Ашан Чебурек с Мясом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
16 Apr 19 by member: zibalova19760303
|
Танюша спасибо. ВЧЕРА наплавалась да еще без 120 шагов прошла за день почти 10000...нагргузка большая буду регулировать
16 Apr 19 by member: любовь панченко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|