Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 88.13g | Carbs: 239.00g.
Breakfast: Молочная Благодать Топленое Молоко, Сушка, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Царь Хлебцы с Жареным Луком, Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Магнит Сыр Российский 50%, ITLV Оливковое Масло, Свиной Фарш, ГранМулино Макароны. Dinner: Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мистраль Горох Желтый Колотый, Мистраль Чечевица Красная, Морковь, Картофель. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Скумбрия Запеченная, Сало, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Standing - 55 minutes, Housework - 20 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Sitting - 25 minutes, Resting - 5 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|