Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 84.47g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Помидоры, Ветчина, Сыр Фета, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Приготовленные Грибы, Говядина Отварная, Рис Вареный. Dinner: Оливковое Масло, Рис, Куриное Филе, Зеленый Перец, Соя (Зрелые Семена, Приготовленные на Пару), Мягкий Тофу, Лапша. Snacks/Other: Мушмула, Мороженое, Творожное Пирожное, Moccona Кофе с Ароматом Карамели. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|