Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 63.34g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Пшеничная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Гречка Отварная, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Astoria Кетчуп Томатный, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Фуджи Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|