Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 75.16g | Carbs: 218.03g.
Breakfast: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. Lunch: Окей Груша Конференс, Кекс с Изюмом, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Акульчев Купелька с Малиной, Медово-Горчичный Соус, Куриные Грудки (Жареные), Печень Говяжья Жареная, Макароны Жареные. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena M_'s Weight History
|