Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
104.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 184.45g | Carbs: 190.29g.
Breakfast: Глобус Курага Шоколадная, Яйцо, Кедровые Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Киви, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: Петрушка, Зеленый Чай, Сельдерей, Орехи Кешью, Растительное Масло, Bravolli 4 Риса Смесь, Филе Индейки. Dinner: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеин, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Bravolli 4 Риса Смесь, Филе Индейки. Snacks/Other: Орехи Кешью, Вологжанка Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blumesta's Weight History
|