Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 74.77g | Carbs: 117.96g.
Breakfast: Бежин Луг Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бежин Луг Масло Сливочное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Огурец (без Кожуры), Магнит Минтай Отварной, Помидоры, Бежин Луг Масло Сливочное , Макароны Отварные. Dinner: Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Окрошка с индейкой. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окрошка с индейкой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SILVERNAna's Weight History
|