|
59.7
|
60 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 145.17g | Carbs: 302.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. Lunch: Мандарины, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Куриное Филе, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Магнит Банан, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Куриное Филе. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный , Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|