Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 67.23g | Carbs: 178.43g.
Breakfast: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Помидоры, Galbani Моцарелла, Свежее Завтра Молоко 1%, Жареное Яйцо без Жира, Карусель Фарш Куриный, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Творожный Десерт Тирамису. Dinner: Морс Облепиховый, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Котлеты из Капусты. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Сёмга Слабосоленая, Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Многозерновой Кёльн. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|