Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 61.39g | Carbs: 170.02g.
Breakfast: Сырники, Молочный Коктейль. Lunch: Перловка Отварная, Авокадо Авокадо, Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленые Оливки, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Lukeria Халва Кунжутная, Салат Овощной, Рыба Вареная. Snacks/Other: Lukeria Халва Кунжутная. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|