|
Наконец-то! 🤦🏻♀️
|
58.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 79.99g | Carbs: 169.87g.
Breakfast: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Салат Айсберг, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сыр 50%, Творожные кексы. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Dinner: Мандарины, Апельсин, Курица Вареная, Винегрет. Snacks/Other: Йогурт Красный Апельсин, Батон Нарезной, Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко, Банан, Nespresso Кофе. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|