Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 167.79g | Carbs: 71.30g.
Breakfast: Боцман Икра Трески, Помидоры, Киевхлеб Супер Тост, Яичный Желток, Яичный Белок, Редис, Звенигора Сыр Добродар. Lunch: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Молокія Молоко 2,5%, Яготинский Творог 5%, Lactel Лактония Кефирная, Курага. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arina.kostiyk's Weight History
|