Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 101.18g | Carbs: 186.08g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Молочная Культура Гранола с Изюмом, Молочная Культура Йогурт с Лесными Ягодами. Lunch: Хачапури с сыром и творогом, Низкокалорийные сырники. Dinner: Медовая Долина Мед, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубничный Мусс, Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Курага без Косточки, Хачапури с сыром и творогом, Низкокалорийные сырники. Snacks/Other: Лавашная тарелка. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 7 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allazubareva's Weight History
|