Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
558 kcal
|
Fat: 20.33g | Prot: 31.84g | Carbs: 67.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат Овощной, Котлета Куриная, Морковь, Лук, Лисички, Шампиньоны Тушеные, Бурый Рис Отварной. Dinner: Лук, Морковь, Лисички, Шампиньоны Тушеные, Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Капучино, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila.skat's Weight History
|