Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
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83.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3132 kcal
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Fat: 48.51g | Prot: 147.09g | Carbs: 514.67g.
Breakfast: My Protein Omega 3, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato da Galline Allevate a Terra, Cerreto Bio Mix di Semi, My Protein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Lunch: Melanzana Cruda ( INRAN ), Coop Riso Ribe Parboiled, INRAN Fuso o Coscia di Pollo. Dinner: Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Aceto di Vino Bianco, Pomodori, Piselli Cotti, Olive Nere, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), INRAN Olio Extravergine di Oliva, le Stagioni d'italia Riso Arborio. Snacks/Other: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fior Fiore Coop Taralli Pugliesi. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Checcoliv's Weight History
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