Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 76.24g | Carbs: 120.31g.
Breakfast: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья Яна. Lunch: Каждый День Творожный Сыр, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриное Филе, Картофель. Dinner: Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Кекс Творожный(Творог,Яйцо,Отруби,Смородина) Яна, Миндаль Сырой. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siro hreshtak's Weight History
|