|
Медленно, но уверено...
|
54.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 100.54g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Лукум, Спайсрум Вишня Вяленная, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Селянське Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Ферма Плавленый Сыр, Galleti Хлібці Хрусткі Житні, Авокадо. Lunch: Минтай Запечённый, Красный Сладкий Перец, Приготовленная Морковь, Зеленый Листовой Салат, Атбшный Рис Рассыпчатый, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Красные Яблоки, Арахис, Украинский Творог 5%, АТБ Клетчатка, Яйцо, Гринвиль Капуста по-Корейски, Минтай Запечённый, Красный Сладкий Перец, Своя Линия Морковь по-Корейски, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Ашан Памэло Сушеный, Danone Сырковый Десерт , Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Селянське Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|