Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
121.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 130.24g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Овсяные Хлопья. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Рыба с Овощами. Dinner: Шашлык из Свинины, Шампиньоны в Сметане, Салат с капусты и огурцов, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мексиканская Смесь, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Простоквашино Сливки 10%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольгадюкова's Weight History
|