Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 114.50g | Prot: 144.13g | Carbs: 143.89g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Добрый Сок Мультифрукт, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Snacks/Other: Лента Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix, Тандер Сыр Российский 50%. more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 38 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|