Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 65.81g | Carbs: 191.40g.
Breakfast: Котлета Куриная, Жареный Картофель, Свекла Вареная. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Азбука Вкуса Палтус Жареный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Яшкино Мини-Рулет, Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allexusel's Weight History
|