Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 94.85g | Carbs: 197.79g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Ogórek Kwaszony, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Cukier, Ogórek (Obrany), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu. Snacks/Other: Sałata Rzymska, Ogórek Kwaszony, Sokołów Sokoliki, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Jabłko. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|