Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 70.46g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Фундук Фундук Сушеный, Кешью, Тыквенные Семечки, Лента Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Россоя Тофу Копченый, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Гречка Вареная, Зеленый Лук, Укроп, Растительное Масло. Dinner: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Лента Авокадо, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Snacks/Other: Глобус Булочка с Маком, Большая Кружка Кефир 2,5%, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Цикорий с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidok2206's Weight History
|