Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 18.75g | Prot: 109.90g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Рыбный Бульон, РИФ Пикша Филе. Dinner: Чай с Лимоном, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Персик, Творог (Обезжиренный), Ашан Мандарин, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|