Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 120.14g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Ленивая Овсянка с Семенами Чиа и Семечками. Lunch: Куриное Филе на Пару, Булгур с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рыбный Бульон, Пикша Филе. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Чай, Творог 0%. Snacks/Other: Конфеты, Славянка Золотой Степ (19г), Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|