Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 114.52g | Prot: 108.96g | Carbs: 143.44g.
Lunch: Свекла Вареная, Джемы и Варенья, President Сметана 10%, Творог 5%, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Премия Гречневая Крупа. Dinner: Йогурт Чернослив-Злаки, Сыр Камамбер, Соус Гриль, President Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Колбаски Гриль. Snacks/Other: Riviera, Конфеты из Молочного Шоколада, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|