Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
90 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 50.44g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: Сладбери Мармелад, Яйцо (Целое), Белый Замок Сметана 20%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Помидор Сливка, 6 Соток Зелёный Горошек, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Черемушки Торт Малиновый Вельвет. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окрошка Овощная. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Окрошка Овощная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|