Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
103.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 81.84g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Passim Хлопья Овсяные, Изюм (без Косточек), Вожгалы Молоко 2,5%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе, Кускус. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Faberlic Каша Льняная "Яблоко и Корица". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|