Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 106.93g | Carbs: 207.07g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Мёд, Чай с Лимоном, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Дружба Сыр Плавленый, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Яйцо. Lunch: Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: 48 Копеек Пломбир Хрустящие Хлопья и Соленый Арахис. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Nelly Шоколад Nelino Kids, Зерница Крендельки с Солью, Мёд, Банан, Фермерский Продукт Творог 2%. more...
|
|
3302 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Ланочка~'s Weight History
|