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Q merda, ein...
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103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2012:
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1253 kcal
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Fat: 51.77g | Prot: 60.54g | Carbs: 138.06g.
Breakfast: Café com Leite Pequeno, Manteiga (com Sal), Pão Branco. Lunch: Canjica de Milho com Açúcar Orgânico, Cenouras, Caldo Verde, Recheio Rosbife. Dinner: Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Other: Sequilhos, Mate Concentrado, Mini Pão de Queijo, Manteiga (com Sal), Pão Francês. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
Por que ?
Não desanime, amanhã é outro dia.
22 Nov 12 by member: leãosinho
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