Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 95.94g | Carbs: 146.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Яйцо-Пашот. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Letissimo Флайкейки с Малиной, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Gold Food Курага, Gold Food Курага, Вастэко Козинаки из Полбы с Сухофруктами, Fit Disc Изюм, Яблоко, Фундук, Корица. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeronikaSemenova's Weight History
|