Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 42.82g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: Рижское Золото Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Чудо Творожок Малина-Ежевика. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пекинская Капуста, Первый Вкус Закваска на Томленом Молоке, Яблоко Зеленое, Редька Зеленая, Морковь. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|