Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 109.75g | Carbs: 160.83g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Салат из пекинской капусты и крабового мяса, Сырники. Lunch: Кабачки с куриным филе. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Суп Грибной. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Jane19831902's Weight History
|