|
ог 92.5
от 78.5
ож 92.5
об 108
об пр 54 об лев 53
ор пр 30 ор лев 29.5
Отчет теперь будет здесь, в биг ограничено количество символов.
Неделя 9 (8.04.19-14.04.19) - ср. ккал 1982, ср. активность 12500 шагов/день (одна тренировка) вес теперь не знаю, весы шалят, есть объёмы.
|
65.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 64.75g | Carbs: 182.21g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Жареное Яйцо. Lunch: Суши Маркет Ролл Акира, Ермолино Котлеты Домашние, Суши Маркет Соевый Соус, Суши Маркет Бансай, Суши Маркет Суши с Угрем, Суши Маркет Калифорния, Суши Маркет Ролл Филадельфия, Домик в деревне Сметана 20%, Ермолино Вареники с Картошкой. Dinner: Азбука Вкуса Пирожок с Грибами. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики. more...
|
steady weight
|