Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
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59.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1105 kcal
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Fat: 57.31g | Prot: 81.17g | Carbs: 77.81g.
Breakfast: 임실치즈 모짜렐라 슬라이스 치즈, 사과, 혼합 샐러드 채소, 국산콩 두부, 다진 마늘, 팽이버섯, 양배추, 달걀, 다진 소고기. Lunch: 액티비아 액티비아 화이트, 혼합 샐러드 채소, 국산콩 두부, 다진 마늘, 팽이버섯, 양배추, 달걀, 다진 소고기, 임실치즈 모짜렐라 슬라이스 치즈. Tea: CU 동의 훈제란, 파프리카, 방울 토마토, 풀무원 네컵 연두부. Dinner: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, CJ 알래스카 연어, CU 호유란, 코코넛가루, 깻잎, 매일유업 상하치즈 고다 슬라이스, 베이킹 파우더 (나트륨 황산 알루미늄, 더블액팅), 양배추, 상추, 차전자피. more...
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1805 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 45 minutes, Yoga - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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alanis0716's Weight History
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