Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 61.45g | Carbs: 97.34g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Шашлык из Курицы, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Растишка Йогурт Клубничный. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Сахар, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|