Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 73.47g | Carbs: 183.15g.
Breakfast: Чай, Яйцо Куриное, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Fine Life Шоколадная Нуга с Орехами, Зеленое Яблоко, Белый Хлеб, Томатный Соус, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Чай, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Курага, Банан. more...
|
|
1036 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaSus's Weight History
|