Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 79.39g | Carbs: 160.68g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Яйцо, Яблоко Голден, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Бабаевский Элитный 75% Какао, Куриные Котлеты, Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец. Dinner: Куриные Котлеты, Апельсин, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Красное Яблоко. Snacks/Other: Маркет Перекресток Сыр Чечил Палочки , Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Миндаль Сушеный, Данон Творог Мягкий 0%, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|