Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 105.86g | Carbs: 246.19g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Крупно Ржаные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Галеты с Отрубями, ВкусВилл Пянсэ с Мясом, Кофе, Pure Protein Протеиновое Печенье, Яблоко Зеленое. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|