Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
59 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 76.32g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Лаваш по-Деревенски, Рикотта Лайт, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Салат Айсберг, Nespresso Кофе, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Винегрет, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Творожные кексы, Банан, Valio Творог Мягкий 0,1%, Помидоры Черри. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|