|
последние дни опять набор веса.(((
много сладкого, отсутствие физических нагрузок.. ((
|
48.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 69.65g | Carbs: 113.13g.
Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Dr. Korner Хлебец Черничный, Простоквашино Ряженка 4%, Глобус Капуста Тушёная с Грибами. Snacks/Other: Roshen Конфета Коровка, Gold Food Курага, Мёд, Вкуснотеево Сметана 20%, Творог 5%, Грейпфрут, Жареная Картошка, Noris Икра Трески Пробойная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|