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Von gestern auf heute so viel abgenommen!? Das waren bestimmt die 12000 Schritte :o)
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84.4 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1858 kcal
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Fat: 68.46g | Prot: 89.24g | Carbs: 211.48g.
Breakfast: TiP Brie, Philadelphia So Leicht, Zott Gourmet Leicht, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Dulano Truthahnsalami (9g). Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Maggi Rahm Geschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing, Settele Spinatspätzle. Dinner: McDonald's Pommes Frites (Klein). more...
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2300 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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monasanna's Weight History
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