Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 88.69g | Prot: 60.18g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Мультизерновой Хлеб, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Избенка Сыр Сулугуни, Кофе. Lunch: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Капучино, Авокадо Мятный Торт с Авокадо. Snacks/Other: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|