|
Ровно 200 дней прошло🎉🎉🎉
Были срывы,ошибки,зажоры,но вес,хоть и медленно,но идёт вниз,до заветной цифры осталось совсем немного😊🙌
|
49.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 51.20g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Tess Зелёный Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Dinner: Вологодская Ягода Малина Замороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Tess Зелёный Чай, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара), Corny Big Cranberry. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|