Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 36.52g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Пятерочка Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Магнит Апельсин, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Snacks/Other: Медовая Долина Мед, Овсянка Запаренная, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Жевательная Резинка (без Сахара), Агуша Молочный Коктейль со Вкусом Малины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara_tyan's Weight History
|