Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
97.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 67.17g | Carbs: 165.00g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Блины, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Красный Лук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Сыр Адыгейский, Тыквенные Семечки, Чудо Йогурт. Snacks/Other: Орехи Кешью, Банан, Салат Овощной с Маслом, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianik_nadya's Weight History
|