Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 128.65g | Carbs: 64.87g.
Breakfast: Йогурт Натуральный 3,3%, Творог Рассыпчатый 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Яйцо Всмятку, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Куриное Филе на Гриле, Творог Нежный 5%. Dinner: Лещ Горячего Копчения, Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Яблоки Эконом, Каждый День Арахис Необжаренный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatuana13's Weight History
|