Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 112.51g | Carbs: 217.55g.
Breakfast: Кукурузный Крахмал, Макдоналдс Сахар, Молочная Благодать Снежок, Яйцо Куриное, Творог 5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Капуста, Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Скумбрия Запеченная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис Вареный, Шоколад, Ого Отруби Ржаные, Картофель, Морковь, Свинина, Мистраль Чечевица Красная, Увелка Горох Колотый, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Dinner: Свинина, Ого Отруби Ржаные, Картофель, Морковь, Мистраль Чечевица Красная, Мистраль Горох Желтый Колотый. Snacks/Other: Добрый Яблочный Сок, Оливковое Масло, ГранМулино Спагетти, Скумбрия Запеченная, Молоко Отборное 3,2%, кофе. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Standing - 1 hour and 40 minutes, Housework - 40 minutes, Sitting - 4 hours and 25 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|