Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 94.02g | Carbs: 178.11g.
Breakfast: Smart Formula Батончик "Интеллект", Maxler Омега 3, Новый День Молоко 1,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Яйцо. Lunch: Кексы с Черникой, Курица Копченая, Astoria Соус Грибной, Гречка Вареная. Dinner: Muscle Pharm Protein Banana. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сыр Мастер Российский, Лаваш Лаваш. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|