Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 114.74g | Carbs: 126.48g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Кофе, Мёд, ТД-Холдинг Ячка. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис, Куриная Грудка. Snacks/Other: Do4a Lab Multi Protein, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Першинский Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|