Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 76.46g | Carbs: 121.01g.
Breakfast: Astoria Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиска, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей, Оладьи из печени говяжьей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тефтели Куриные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Капуста Белокочанная, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|